Los pilares del método
CHIKUNG Y ESTRUCTURA
Sesiones prácticas (presenciales y online) para aflojar la tensión acumulada, oxigenar tu sistema y devolverle la agilidad a tu día a día.
SHIATSU Y LIBERACIÓN FÍSICA
Trabajo corporal profundo para deshacer bloqueos musculares, calmar tu sistema nervioso y permitir que tu cuerpo se repare.
KINESIOLOGÍA EMOCIONAL
Sesiones individuales para ir al origen de tu estrés. Traducimos lo que tu cuerpo te está pidiendo a través del cansancio o la ansiedad.
VITALIDAD CORPORATIVA
Intervenciones estratégicas para equipos saturados. Ayudamos a tu plantilla a reducir el agotamiento y recuperar el enfoque durante la jornada.
Un refugio para frenar el ruido
Cielo y Raíz Bienestar no es un espacio para relajarte un rato; es un refugio diseñado para mentes que van a mil por hora y necesitan recuperar su centro.
Nuestra esencia es acompañarte a soltar la autoexigencia que te agota. Alinear tu mente (Cielo) y tu estructura física (Raíz) para que la coherencia sustituya al estrés.
Sostenemos este espacio seguro de forma presencial en Barcelona y Sitges. Dos anclajes físicos donde puedes bajar la guardia, soltar el control y permitir que tu cuerpo recuerde cómo habitarse en paz.
¿Quién soy?
La ingeniería me enseñó de estructuras. El cuerpo me enseñó a liberarlas.
Soy Lisset Salazar Moreno. Durante décadas, mi mente lógica se formó en la Ingeniería y en la enseñanza de las Matemáticas. Entiendo perfectamente a las mentes analíticas que van a mil por hora, que buscan control y que terminan atrapadas en la rigidez, porque yo también operaba desde ahí.
Pero descubrí que la verdadera eficiencia no está en tensar la estructura, sino en devolverle flexibilidad y movimiento.
Mi acompañamiento no busca que simplemente te relajes un rato; busca ir a la raíz de tu saturación. Soy una acompañante táctica. Combino el rigor analítico de más de 30 años de docencia con el mapa energético de la Kinesiología Emocional, el Chikung y el Shiatsu.
Acompaño a mentes saturadas a bajar al cuerpo y al sentir. Con los pies en la tierra, con precisión, respeto absoluto por tu ritmo y herramientas clínicas avaladas por décadas de estudio en escuelas de España, Japón y China.
Mi propósito es claro: ayudarte a soltar las tensiones invisibles que te paralizan y a recordar quién eres cuando el ruido mental por fin se detiene.
¿Cómo lo hacemos?
En Cielo y Raíz Bienestar no buscamos darte un parche temporal para que te relajes un rato y vuelvas a la misma rueda de estrés. Nuestro propósito es acompañarte a integrar tu postura, tu respiración y tu mente para que recuperes tu centro estructural.
Te invitamos a llevar esta toma de conciencia a tu vida cotidiana. A través de la autoobservación y de recuperar la amabilidad hacia ti mismo, aprenderás a soltar la autoexigencia y a moverte desde un lugar de mayor coherencia.
Para facilitarte este proceso, abrimos las siguientes vías:
Chikung: la vía de entrada al cuerpo
En Cielo y Raíz, no practicamos el Chikung como una gimnasia suave para relajarte un rato. Lo utilizamos como una herramienta de precisión para aflojar la rigidez que la autoexigencia ha instalado en tu cuerpo.
A través del movimiento consciente, la respiración pausada y el enfoque mental, le enseñamos a tu sistema nervioso a salir del estado de alerta. Nos guiamos por las fases energéticas de la filosofía taoísta (integrando Chikung para la Salud y Chikung Médico), no como un concepto místico, sino como un mapa real para devolverle la agilidad a tu estructura.
Aquí no vienes a buscar la postura perfecta ni a forzar tus límites. Vienes a soltar el control, a reconectar con tus necesidades reales y a recuperar el espacio de tu voz interior.
Sostengo estos espacios de práctica tanto de forma presencial (en Sitges y Barcelona) como en formato online.
Shiatsu: desbloqueo estructural
Tu cuerpo es el mapa donde se acumula todo tu ruido mental. Cuando la autoexigencia y el estrés crónico se instalan, tus músculos y articulaciones se convierten en una armadura rígida.
En Cielo y Raíz no aplicamos el Shiatsu como un simple masaje para que te relajes un rato. Lo utilizamos como una técnica de precisión.
Mediante presiones firmes y estratégicas, le enviamos una señal directa a tu sistema nervioso para que salga del estado de alerta. Es un acompañamiento profundo que deshace la tensión acumulada, calma la mente y le permite a tu estructura recuperar su agilidad y su capacidad natural de repararse.
Sostenemos este espacio de forma presencial en Barcelona y Sitges.
Kinesiología emocional: descifrar el estrés
Tu cuerpo lleva la cuenta de todo lo que tu mente intenta controlar. Cuando el estrés, la ansiedad y la autoexigencia te saturan, el sistema se bloquea y se convierte en una armadura rígida.
En Cielo y Raíz utilizamos la Kinesiología Emocional como un mapa de precisión para ir al origen de esa saturación. No es una charla interminable donde damos vueltas a tus problemas; es una vía directa para comunicarnos con tu sistema nervioso.
A través de respuestas neuromusculares suaves, traducimos lo que tu cuerpo está pidiendo a gritos. Identificamos los bloqueos invisibles y las tensiones acumuladas para que puedas soltarlos desde la raíz, recuperando la coherencia entre lo que sientes y cómo te mueves en tu día a día.
Acompaño estos procesos de forma presencial en Barcelona y Sitges. Un espacio seguro donde apagar el ruido mental y volver a tu centro.
VITALIDAD CORPORATIVA · Programas para el rendimiento sostenible
LA FORMACIÓN EN SALUD ESTRUCTURAL Y MENTAL NO ES UN LUJO; ES LA BASE OPERATIVA PARA CONSTRUIR EQUIPOS ÁGILES, ENFOCADOS Y ALTAMENTE EFICIENTES.
«La vitalidad de la plantilla es el motor real que sostiene los resultados de cualquier organización.»
Cielo y Raíz Bienestar
Los programas para empresas están diseñados para frenar la saturación, mitigar los costes ocultos del estrés y proteger el enfoque del equipo. Mediante protocolos de autorregulación física, respiración táctica y movilidad consciente, desactivamos la rigidez para que el sistema recupere su claridad, energía y estabilidad durante la jornada.
A través de intervenciones 100% bonificables (FUNDAE), implementamos sesiones prácticas adaptadas a la operativa de cada rol. Acompañamos a los profesionales a identificar tensiones, regular su sistema nervioso, mejorar la higiene postural y cultivar hábitos que protegen su salud corporativa a largo plazo. El objetivo es transformar el desgaste diario en vitalidad sistémica, logrando una empresa más cohesionada, motivada y eficiente.
Eventos Presenciales
Volver a tu Raíz (SITGES): Inmersión para apagar el ruido mental
Detalles del evento
Llevas pocas semanas en la rutina y todo empieza a acelerarse. Aparece la tensión, un cansancio pesado y esa sensación de ir a mil por hora sin poder parar.
Ocurre como en la naturaleza: cuando un árbol concentra toda su savia en las ramas altas para sostener las exigencias del entorno, olvida sus raíces. Si pasas el día en la cabeza organizando y anticipando, tu tierra se seca. Y con las raíces secas, la rigidez y el agotamiento no tardan en aparecer.
Intentamos solucionarlo forzando la "desconexión" (tirándonos en el sofá o en silencio), pero la cabeza sigue haciendo ruido. No podemos apagar la mente usando más mente.
Por eso he creado "Volver a tu raíz". Un refugio presencial e íntimo para mentes aceleradas. A través de movimientos muy suaves (Chikung), sostengo un espacio seguro para que tu propio sistema nervioso desactive la señal de alerta y permita que toda esa energía atascada arriba baje de nuevo hacia tus pies.
El objetivo es recuperar tu flexibilidad natural para que tu cuerpo vuelva a ser ese rincón de protección donde reside tu calma.
Si sientes que es tu momento de bajar el ritmo y volver a nutrir tus raíces, escríbeme a mi WhatsApp y veamos si este espacio es para ti:
Inscripción
- Precio: 78€
Lugar
Organizador@
